Bipolar Nasıl Farkedilir? Birinin İçinde Fırtınalar Koparken
Geçen gün, eski bir arkadaşımın mesajını aldım. “Kendimi çok tuhaf hissediyorum, bir dakika önce her şey çok güzeldi, şimdi ise yerle bir oldum,” diyordu. Yıllardır tanıdığım, hayatı bir şekilde düzene oturtmuş olan bu arkadaşımın durumu, ilk başta bana garip gelmişti. Ama sonra, onu düşündükçe aklıma bir şey takıldı: “Bipolar nasıl farkedilir?” O an fark ettim ki, aslında çevremdeki birçok insanın yaşadığı, birbiriyle çelişen duygusal dalgalanmaları hiç anlamamıştım.
Bipolar bozukluğu olan bir kişi için, dünyadaki her şey bazen çok net, bazen de çok karmaşık olabiliyor. Duygusal dalgalanmalar, o kadar ani ve güçlü olabiliyor ki, bir gün tüm dünyayı fethedebilirken, ertesi gün yalnızca yataktan kalkmak bile bir dağ tırmanmak gibi geliyor. Ve bunun farkına varmak, gerçekten zor bir şey. Hadi gelin, bipoların ne olduğunu ve nasıl fark edilebileceğini, biraz da kişisel bir bakış açısıyla inceleyelim.
Bipolar Bozukluk Nedir? Bir Fırtına Gibidir
Bipolar bozukluk, bir kişinin ruh halindeki, aşırı neşeli bir hal ile depresif bir dönem arasında gidip gelmesidir. Bu kişilerde, bazen kendilerini uçsuz bucaksız bir mutluluk içinde hissederken, bazen de karanlık bir kuyunun dibine düşmüş gibi hissedebilirler. İlk başta çok basit görünüyor, değil mi? Ama aslında, birinin yaşamını nasıl etkileyeceği çok karmaşık olabilir.
Bir de, zaman zaman çevremde gözlemlediğim, “Aman, hepimiz biraz depresif oluyoruz, ne var ki?” gibi tepkiler var. Ama gerçekten bipolar bir kişinin yaşadığı duygusal dalgalanmalar çok daha farklı. Kişi, bir anda fazlasıyla enerjik, hiperaktif olabilirken, diğer zamanlarda tamamen tükenmiş ve umutsuz hissedebilir. Bu ruh halindeki dalgalanma, genellikle haftalarca sürebilir ve o kadar yoğun olabilir ki, birinin normal hayata adapte olması neredeyse imkansız hale gelir.
Bipolar Nasıl Farkedilir? Kişisel Gözlemlerimle
Bipolar bozukluk, bazen birinin dışarıdan görünüşüyle anlaşılmaz. Bunun örneğini, bir arkadaşımda gördüm. Üniversitedeyken, her zaman neşeli, güler yüzlü, enerjik bir insandı. Bir projede birlikte çalışıyorduk ve her zaman etrafına pozitif enerji yayardı. Ancak zamanla, bazen çok sessizleşiyor, bazen ise aşırı konuşuyor, fazla hareketli oluyordu. Bu durum, başlangıçta fark edilmedi. Ama sonra, bir gün gerçekten çok üzgün olduğunu ve kendisini korkunç hissedip uyuyamadığını söyledi. Bu, normal bir depresyon gibi görünebilirdi. Ama fark ettiğim şey, birkaç hafta önce tam tersi, yani aşırı neşeli ve hiperaktif olduğuydı.
Bir gün, o kadar neşeli bir şekilde geldi ki, ona “Seninle ne oldu?” dedim. O anda, sakinleşmeye çalışırken, o gülümseme kayboldu. Birden gözlerinden hüzün fışkırıyordu. İşte, o an fark ettim ki, bipolar bozukluk tam olarak böyle bir şey. İnsan bazen kendini bir anda tamamen kaybedebilir.
Bipoların en belirgin özelliklerinden biri, bu duygusal iniş çıkışların sık sık tekrarlanmasıdır. Bir kişi, bir hafta boyunca inanılmaz bir enerjiye sahip olabilirken, bir sonraki hafta tamamen depresif bir hale gelebilir. Bu, çevresindeki insanları da oldukça zor durumda bırakabilir. Çünkü bu duygusal dalgalanmalar, bir anda tüm hayatı etkileyebilir.
Ailesi ve Arkadaşları Olarak Neler Yapabiliriz?
Bipolar bozukluğu fark etmek, bazen yalnızca kişi kendini açtığında mümkün olabilir. Ama çevrenizdeki insanları, onların ruh halindeki değişiklikleri daha iyi gözlemleyerek de fark edebilirsiniz. Mesela, bir arkadaşınızın hiç olmadığı kadar aşırı mutluluğa kapıldığını, sonra da birden depresif hale geldiğini görüyorsanız, bunun ardında bir bipolar bozukluk olabilir. Bu gibi durumları görmezden gelmek, onları daha da yalnız hissettirebilir.
Bipolar nasıl farkedilir? Bunu fark etmek bazen gerçekten zor olabilir, ama ilk adım, bu tür duygusal dalgalanmalara duyarlı olmak. Onlara yalnızca dışarıdan bakarak yargılamamak önemli. Eğer bir yakınınızda bu tür belirtileri görüyorsanız, ona bir uzmandan yardım alması gerektiğini nazikçe hatırlatmak önemli bir adım olabilir.
Sonuç Olarak: Bipolar Bozukluk Bir Fırtına Gibidir
Bipolar bozukluk, dışarıdan bakıldığında anlaşılması zor, ama içeriden bakıldığında yaşamı gerçekten zorlaştırabilen bir durum. Birinin ruh hali aniden yükselip düşerken, normal bir yaşam sürmesi çok güç olabilir. Ancak, bu kişilerin hayatına dokunarak, onların duygusal iniş çıkışlarını anlamak, bir adım daha atmamıza yardımcı olabilir.
Evet, hayat bazen gerçekten de fırtınalı olabiliyor. Ama önemli olan, bu fırtınayı anlayarak ve destek olarak, kişilerin hayatlarını daha sakin bir hale getirebilmek. Bu yazıyı yazarken, arkadaşımın durumunu düşündüm. Umarım bir gün, hem kendisi hem de çevresi, bu fırtınayı biraz daha kolay atlatabilir.