En sağlıklı yastık hangisi? Yan yatanlar için hafızalı sünger ve lateks süngerden yapılmış uzun ve sert yastıklar en iyisidir. En iyi yastık hangi malzemeden olmalı? Daha yumuşak yastık dolgularını tercih edenler için pamuk, keten, bambu, yün veya kaz tüyü gibi doğal malzemelerden yapılmış yastıklar uygundur. Doğal malzemelerden yapılmış yastıkların en önemli avantajlarından biri uyurken terleme yapmamasıdır. Ayrıca bu yastıklar hava sirkülasyonu ve dolayısıyla daha doğal bir uyku ortamı sağlar. En sağlıklı yastık neden olur? Kişinin omuz genişliğine ve boyun uzunluğuna göre değişmekle birlikte en az 10-13 cm kalınlığında bir yastıkta uyumanız önerilir. “Pamuk ve yün yastıklar çok faydalıdır ancak özellikle…
Yorum Bırak