Vitaminler antioksidan mı? Antioksidan olarak kabul edilen maddeler arasında vitaminler, mineraller ve A vitamini, C vitamini, E vitamini, selenyum, glutatyon, alfa-lipoik asit ve bakır gibi peptitler bulunur. Bu ürünlerden bazıları vücutta doğal olarak üretilebilirken, bazı maddeler dışarıdan gıda yoluyla alınmalıdır. Canan Karatay D vitamini için ne diyor? Dünya D Vitamini Konseyi Üyesi Prof. Dr. Canan Karatay: “Herkesin D vitamini seviyesinin 100 ng/ml olması gerekiyor” diyor. Prof. D vitamini nedir ne işe yarar? Vücutta yeterli kalsiyum ve fosforun yanı sıra uygun D vitamini seviyeleri, güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için önemlidir. D vitamini, raşitizm gibi kemik hastalıklarını tedavi etmek ve önlemek…