Kırık kemiğe kemik suyu iyi gelir mi? Kırık geçirenlere Kelle Paça çorbası içmeleri tavsiye ediliyor ancak çorba veya kemik suyu gibi besinlerin kırıkların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğuna dair bilimsel bir veri ne yazık ki yok. Kırığın çabuk iyileşmesi için ne yapmalı? Yoğurt, süt ve peynir gibi yiyecekler bu sürece yardımcı olur. Kırılma aynı zamanda serbest oksijen radikallerini serbest bıraktığından, E vitamini, hem antioksidan hem de kolajen üretimi için gerekli olan C vitamini ve kalsiyum emilimini artıran D vitamini gibi antioksidanlar bu süreçte yardımcı olur. Kemik kaynamasını ne hızlandırır? Günlük protein alımı 20 gr artırılmalıdır. Özellikle kelle paja çorbası, yoğurt,…
Yorum Bırak