Ağırlık kaldırma boyu etkiler mi? “Gençken ağırlık kaldırırsan, daha uzun olamazsın…” gibi ifadeler halk arasında yaygın olarak kullanılır ve antrenmanı geciktirir. Ancak, yaygın inanışın aksine, gelişim aşamasında yapılan kuvvet antrenmanı, boyunuzu kısaltmaktan ziyade uzatma olasılığını artırır. 14 yaşında ağırlık kaldırmak boyu kısaltır mı? Fiziksel aktivite boy kısalmasına yol açar mı? Fiziksel aktivitenin boyu azalttığına dair bir kanıt yoktur. Boy uzamasını engelleyen şeyler nelerdir? Kısa boy ve büyüme geriliğinin nedenleri arasında yetersiz beslenme, kronik hastalıklar, raşitizm ve diğer kemik hastalıkları, gebelik yaşına göre küçük (SGA), genetik bozukluklar ve endokrin hastalıklar bulunur. En yaygın endokrin nedenler hipotiroidizm ve büyüme hormonu eksikliğidir. Erken…
Yorum Bırak